Krim putar
GI rendah
GL 3 setiap cawan (60 g) · GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Krim putar mempunyai indeks glisemik 39 (Rendah). Satu cawan (60 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Mengandungi lebih banyak protein dan probiotik, yang membantu menguruskan tindak balas gula dalam darah dengan lebih berkesan.
Keju kotej rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Menawarkan lemak mononepu yang sihat untuk jantung dan serat pemakanan sebagai ganti lemak haiwan tepu.
krim avokado
Bentuk Krim putar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim putar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 cawan | 60 g | 3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 19 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan protein dan serat yang rendah
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim putar?
Krim putar mempunyai indeks glisemik 39 (Rendah). Satu cawan (60 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Krim putar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim putar mempunyai indeks glisemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Krim putar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Krim putar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Krim putar dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Krim putar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
