Yis pembuat bir
GI rendah
GL 1.8 setiap cawan (30 g) · GL 6 setiap 100 g
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan kalori yang agak tinggi
Yis pembuat bir mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.8.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yis pembuat bir ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 3 g | 0.2 |
| 1 sudu besar | 8 g | 0.5 |
| 1 cawan | 30 g | 1.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 45 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 3.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan kalori yang agak tinggi
- Kemungkinan kehadiran purin
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yis pembuat bir?
Yis pembuat bir mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (30 g) mempunyai beban glisemik 1.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Yis pembuat bir sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yis pembuat bir mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yis pembuat bir mempengaruhi gula darah?
Yis pembuat bir mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Yis pembuat bir dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
