Sos kari ringan
GI rendah
GL 0.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kandungan natrium yang dikurangkan
- Kandungan lemak tepu sederhana
Sos kari ringan mempunyai indeks glisemik 40, lebih rendah daripada Kari biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.
Dikemas kini 1 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos kari ringan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 6.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium yang dikurangkan
- Mengandungi lemak sihat dari santan
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos kari ringan?
Sos kari ringan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Sos kari ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos kari ringan mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kari yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sos kari ringan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kari dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak Sos kari ringan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
