Kari sayur hijau
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Makanan diproses dengan tambahan natrium
Kari sayur hijau mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Kari biasa (45).
Dikemas kini 5 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kari sayur hijau ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Kandungan kalori sederhana
- Makanan diproses dengan tambahan natrium
- Mengandungi gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kari sayur hijau?
Kari sayur hijau mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Kari sayur hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kari sayur hijau mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Kari yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kari dalam pangkalan data ini, Sos kari ringan mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak Kari sayur hijau dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
