Keropok biji-bijian
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keropok biji-bijian mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Keropok biji-bijian berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keropok biji-bijian adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak sihat
- ✓ Kaya dengan serat
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Makanan ringan yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 12g |
| Larut | 3.6g |
| Tidak larut | 8.4g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 42g |
| Tepu | 5g |
| Tidak tepu | 35g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keropok biji-bijian?
Keropok biji-bijian mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keropok biji-bijian sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keropok biji-bijian mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keropok biji-bijian mempengaruhi gula darah?
Keropok biji-bijian mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →