Pati strawberi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pati strawberi mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Pati strawberi berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pati strawberi adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Natural source of antioxidants (strawberries)
- ✓ Relatively low degree of processing
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low dietary fiber level
- ✗ Potential insulin spike
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9.2g |
| Gula (jumlah) | 6.2g |
| Semula jadi | 6.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 0.6g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.01g |
| Tidak tepu | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pati strawberi?
Pati strawberi mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Pati strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pati strawberi mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pati strawberi mempengaruhi gula darah?
Pati strawberi mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →