Serat jagung larut
GI rendah
GL 7.1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kurang protein penting dan mikronutrien
Serat jagung larut mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Serat jagung biasa (10).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Serat jagung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serat jagung larut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 71 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 70 g |
| Larut | 60 g |
| Tidak larut | 10 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat larut yang tinggi untuk kesihatan usus
- Kurang protein penting dan mikronutrien
- Seringkali merupakan isolat serat yang sangat diekstrak/diasingkan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serat jagung larut?
Serat jagung larut mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 7.1 setiap 100 g.
Adakah Serat jagung larut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serat jagung larut mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Serat jagung yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Serat jagung larut mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Serat jagung dalam pangkalan data ini (7.1 setiap 100 g).
Semak Serat jagung larut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
