Butiran debunga lebah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Butiran debunga lebah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding other lain, Butiran debunga lebah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Butiran debunga lebah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan gula semula jadi agak tinggi
- ✗ Tahap serat larut rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 314 kcal |
| Karbohidrat | 40.7g |
| Gula (jumlah) | 25g |
| Semula jadi | 25.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 23.7g |
| Lemak | 7.9g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 6.4g |
| Natrium | 8mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Butiran debunga lebah?
Butiran debunga lebah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Butiran debunga lebah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Butiran debunga lebah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Butiran debunga lebah mempengaruhi gula darah?
Butiran debunga lebah mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →