lada Scotch bonnet
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan serat yang rendah berbanding sayur-sayuran lain
lada Scotch bonnet mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lada Scotch bonnet ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (jumlah) | 5.3 g |
| Semula jadi | 5.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang sangat rendah
- Kaya dengan antioksidan dan Vitamin C
- Ketumpatan serat yang rendah berbanding sayur-sayuran lain
- Mengandungi kapsaisin yang boleh merengsakan sistem penghadaman yang sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lada Scotch bonnet?
lada Scotch bonnet mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah lada Scotch bonnet sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lada Scotch bonnet mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana lada Scotch bonnet mempengaruhi gula darah?
lada Scotch bonnet mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak lada Scotch bonnet dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
