lada Scotch bonnet
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
lada Scotch bonnet mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, lada Scotch bonnet berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
lada Scotch bonnet adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan vitamin C yang tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✗ Boleh menyebabkan kerengsaan pencernaan
- ✗ Sangat pedas untuk individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9.5g |
| Gula (jumlah) | 5.3g |
| Semula jadi | 5.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 1.9g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.25g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lada Scotch bonnet?
lada Scotch bonnet mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah lada Scotch bonnet sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lada Scotch bonnet mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana lada Scotch bonnet mempengaruhi gula darah?
lada Scotch bonnet mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →