sea beans
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan mineral yang tinggi
- kandungan natrium yang sangat tinggi
sea beans mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sea beans ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 1700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan mineral yang tinggi
- rendah kalori dan karbohidrat
- sumber serat yang baik
- kandungan natrium yang sangat tinggi
- protein terhad
- ketumpatan tenaga yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sea beans?
sea beans mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah sea beans sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sea beans mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sea beans mempengaruhi gula darah?
sea beans mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sea beans dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
