Serbuk yis
GI rendah
GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pemprosesan sederhana
Serbuk yis mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 24 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk yis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan vitamin B
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi beberapa gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk yis?
Serbuk yis mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Serbuk yis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk yis mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk yis mempengaruhi gula darah?
Serbuk yis mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Serbuk yis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
