Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah
GI rendah
GL 6 setiap cawan biasa (150 g) · GL 4 setiap 100 g
Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 27 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah?
Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah mempengaruhi gula darah?
Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sup krim dengan sayur panggang dan lentil merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
