Pasta telur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pasta telur mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pasta telur berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pasta telur sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein yang baik
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Asas tepung ditapis
- ✗ Rendah serat berbanding bijirin penuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 1.3g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta telur?
Pasta telur mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pasta telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta telur mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pasta telur mempengaruhi gula darah?
Pasta telur mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →