Pasta Nuseln
GI rendah
GL 57 setiap cawan biasa (150 g) · GL 38 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan
- Beban glisemik sederhana
Pasta Nuseln mempunyai indeks glisemik 50, sama seperti Pasta rebus biasa (50). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 57.
Dikemas kini 16 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Chickpea pasta has a lower glycemic load and higher fiber content, making it better for blood sugar management.
Gnocchi tepung kacang kuda - GL 0.5 setiap 100 g Zucchini noodles are very low in carbohydrates and calories, helping to reduce glycemic impact.
Zucchini spiral - GL 36 setiap 100 g Quinoa pasta has a better protein profile and lower glycemic load compared to traditional pasta.
pasta quinoa tanpa gluten
Bentuk Pasta rebus
- GI 50 · GL 15 setiap 100 g
Pasta rebus - GI 45 · GL 9 setiap 100 g wholetomato sauce
pasta bijirin penuh dengan sos tomato buatan sendiri tanpa gula tambahan - GI 45 · GL 12 setiap 100 g wholeboiled
Pasta bijirin penuh rebus - Pasta dengan ragu ikanGI 55 · GL 12 setiap 100 g fish ragu
- Pasta tricolore (dimasak)GI 50 · GL 13 setiap 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 setiap 100 g cooked
Pasta dimasak - GI 50 · GL 15 setiap 100 g bow tie
Pasta kupu-kupu - +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta Nuseln ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 2.7 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan
- Rendah lemak tepu
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
- Produk bijirin halus
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta Nuseln?
Pasta Nuseln mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 57; setiap 100 g beban glisemik ialah 38.
Adakah Pasta Nuseln sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta Nuseln mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pasta rebus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pasta rebus dalam pangkalan data ini, pasta bijirin penuh dengan sos tomato buatan sendiri tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah (9 setiap 100 g).
Semak Pasta Nuseln dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
