pasta quinoa tanpa gluten
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
pasta quinoa tanpa gluten mempunyai indeks glisemik 53, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, pasta quinoa tanpa gluten berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
pasta quinoa tanpa gluten adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Tanpa gluten
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kepadatan mikronutrien lebih rendah daripada quinoa utuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 68g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 4.4g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta quinoa tanpa gluten?
pasta quinoa tanpa gluten mempunyai indeks glisemik 53, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah pasta quinoa tanpa gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta quinoa tanpa gluten mempunyai indeks glisemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pasta quinoa tanpa gluten mempengaruhi gula darah?
pasta quinoa tanpa gluten mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →