Paccheri
GI tinggi
GL 62.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 52 setiap 100 g
- Kandungan lemak yang rendah
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Paccheri mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 62.4.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Kandungan protein dan serat yang lebih tinggi melambatkan penghadaman dan mengurangkan tindak balas glisemik keseluruhan dengan ketara berbanding pasta gandum yang ditapis.
Gnocchi tepung kacang kuda - GL 7 setiap 100 g Ia memberikan pelepasan tenaga yang lebih perlahan dan lebih mampan disebabkan oleh struktur karbohidrat kompleks dan kandungan mineralnya yang lebih tinggi.
Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Paccheri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 357 kcal |
| Karbohidrat | 74 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak yang rendah
- Sumber protein sederhana
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Potensi lonjakan glukosa yang cepat
- Nisbah serat kepada karbohidrat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Paccheri?
Paccheri mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 62.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 52.
Adakah Paccheri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Paccheri mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Gnocchi tepung kacang kuda.
Bagaimana Paccheri mempengaruhi gula darah?
Paccheri mempunyai beban glisemik 52 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Paccheri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
