Ceri dimasak dengan kulit lemon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ceri dimasak dengan kulit lemon mempunyai indeks glisemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Ceri dimasak dengan kulit lemon berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ceri dimasak dengan kulit lemon adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
- ✗ Protein rendah
- ✗ Lemak rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (jumlah) | 16g |
| Semula jadi | 16.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.27g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ceri dimasak dengan kulit lemon?
Ceri dimasak dengan kulit lemon mempunyai indeks glisemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ceri dimasak dengan kulit lemon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ceri dimasak dengan kulit lemon mempunyai indeks glisemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ceri dimasak dengan kulit lemon mempengaruhi gula darah?
Ceri dimasak dengan kulit lemon mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →