Sardin dalam sos tomato

GI 35 · RendahGL 4 / tin7/10

GI rendah

35 GI

GL 4 setiap tin biasa (400 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan protein yang tinggi
Kandungan natrium yang tinggi

Sardin dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Sardin

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sardin dalam sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

160

Kalori

3 g

Karbohidrat

18 g

Protein

9 g

Lemak

per 100g

Kalori	160 kcal
Karbohidrat	3 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	1 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	18 g
Lemak	9 g
Tepu	2.5 g
Tidak tepu	6 g
Natrium	400 mg

Tahap pemprosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein yang tinggi
Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
Beban glisemik yang rendah
Kandungan natrium yang tinggi
Gula tambahan dalam sos
Kandungan serat yang rendah

Alergen

Mengandungi: ikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sardin dalam sos tomato?

Sardin dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 4; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Sardin dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sardin dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Sardin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Sardin dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sardin dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Sardin dalam sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.