Sardin dalam air
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sardin dalam air mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Sardin dalam air berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sardin dalam air adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah dan tiada karbohidrat
- ✓ Sumber protein dan lemak sihat yang sangat baik
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Bentuk diproses (dalam tin) mungkin mengandungi bahan pengawet
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 208 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 25g |
| Lemak | 11.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 8.5g |
| Natrium | 307mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sardin dalam air?
Sardin dalam air mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sardin dalam air sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sardin dalam air mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sardin dalam air mempengaruhi gula darah?
Sardin dalam air mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →