Serbuk lada cayenne
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk lada cayenne mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 23 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Serbuk lada cayenne berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serbuk lada cayenne adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan dan vitamin
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Potensi iritasi pencernaan pada individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 318 kcal |
| Karbohidrat | 56.6g |
| Gula (jumlah) | 10.3g |
| Semula jadi | 10.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 27.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 17.3g |
| Tepu | 3.3g |
| Tidak tepu | 14g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk lada cayenne?
Serbuk lada cayenne mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 23 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Serbuk lada cayenne sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk lada cayenne mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk lada cayenne mempengaruhi gula darah?
Serbuk lada cayenne mempunyai beban glisemik 23 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →