Jagung popcorn mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jagung popcorn mentah mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Jagung popcorn mentah berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jagung popcorn mentah sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Sumber protein
- ✗ Kandungan glisemik sederhana
- ✗ Kandungan karbohidrat tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan mungkin
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbohidrat | 77.9g |
| Gula (jumlah) | 0.9g |
| Semula jadi | 0.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 14.5g |
| Larut | 4.4g |
| Tidak larut | 10.1g |
| Protein | 12.9g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jagung popcorn mentah?
Jagung popcorn mentah mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Jagung popcorn mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jagung popcorn mentah mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jagung popcorn mentah mempengaruhi gula darah?
Jagung popcorn mentah mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →