Jalapeños jeruk
GI rendah
GL 0.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Jalapeños jeruk mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Jalapeños biasa (15). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jalapeños
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jalapeños jeruk ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.4 g |
| Semula jadi | 1.9 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan kalori dan lemak yang rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Proses jeruk mengurangkan kepadatan nutrien
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jalapeños jeruk?
Jalapeños jeruk mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Jalapeños jeruk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jalapeños jeruk mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jalapeños yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jalapeños jeruk mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jalapeños dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Jalapeños jeruk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
