Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan

GI 31 · RendahGL 12 / cawan9/10

GI rendah

31 GI

GL 12 setiap cawan biasa (150 g) · GL 8 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada individu sensitif

Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan mempunyai indeks glisemik 31, sama seperti kacang navy biasa (31). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.

Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk kacang navy

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

140

Kalori

26 g

Karbohidrat

8.2 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	140 kcal
Karbohidrat	26 g
Gula (jumlah)	0.6 g
Semula jadi	0.6 g
Ditambah	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	8.2 g
Lemak	0.5 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.4 g
Natrium	2 mg

Tahap pemprosesan

30%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Indeks glisemik rendah
Sumber protein tumbuhan yang baik
Boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada individu sensitif
Kandungan lemak rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan?

Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan mempunyai indeks glisemik 31 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.

Adakah Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk kacang navy yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kacang navy dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).

Semak Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.