Kacang navy
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman
Kacang navy mempunyai indeks glisemik 31, sama seperti kacang navy biasa (31).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kacang navy
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang navy ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 26 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8.3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Kaya dengan protein tumbuhan
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman
- Mengandungi beberapa antinutrien
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang navy?
Kacang navy mempunyai indeks glisemik 31 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Kacang navy sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang navy mempunyai indeks glisemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kacang navy yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang navy mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kacang navy dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak Kacang navy dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
