Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Protein sederhana
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 1.8g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam?
Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam mempengaruhi gula darah?
Kari kacang dal dengan santan ringan atau susu badam mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →