sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan)
GI rendah
GL 6 setiap keping biasa (120 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 3.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Lemak tepu rendah
- Protein berasaskan tumbuhan
- Kandungan natrium sederhana
- Makanan diproses
- Ketumpatan mikronutrien lebih rendah daripada kekacang keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan)?
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempengaruhi gula darah?
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- Mi lentil GI 28
-
pasta lentil GI 22 -
Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula GI 35 - Pasta lentil dengan brokoli kukus dan minyak zaitun dara tambahan GI 35
-
Protein tumbuhan berasaskan lentil GI 28 - Dip lentil GI 30
-
Salad lentil dan quinoa dengan sayur dan herba GI 35 -
Roti lentil dan plum vegetarian GI 35
Semak sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
