sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Lemak tepu rendah
- ✓ Protein berasaskan tumbuhan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Makanan diproses
- ✗ Ketumpatan mikronutrien lebih rendah daripada kekacang keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.4g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan)?
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempengaruhi gula darah?
sosej berasaskan tumbuhan (kacang lentil dan cendawan) mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →