Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Bebas tenusu dan sesuai untuk vegan
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Protein lebih rendah daripada yogurt tenusu
- ✗ Kandungan serat terhad
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.45g |
| Tidak larut | 1.05g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 4.8g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula?
Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →