Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula

GI 25 · RendahGL 3 / cawan7/10

GI rendah

25 GI

GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glisemik rendah
Tahap pemprosesan sederhana

Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.

Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

3 g

Protein

6 g

Lemak

per 100g

Kalori	90 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (jumlah)	1 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.45 g
Tidak larut	1.05 g
Protein	3 g
Lemak	6 g
Tepu	1.2 g
Tidak tepu	4.8 g
Natrium	30 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Bebas tenusu dan sesuai untuk vegan
Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
Tahap pemprosesan sederhana
Protein lebih rendah daripada yogurt tenusu
Kandungan serat terhad

Alergen

Mengandungi: kacang pokok

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula?

Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempengaruhi gula darah?

Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Alternatif yogurt kacang mete tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.