gel biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
gel biji chia mempunyai indeks glisemik 1, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, gel biji chia berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
gel biji chia adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kaya dengan serat dan lemak tak tepu
- ✓ Tiada gula tambahan atau jumlah gula
- ✗ Kandungan protein lebih rendah
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.6g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 2.7g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gel biji chia?
gel biji chia mempunyai indeks glisemik 1, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah gel biji chia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gel biji chia mempunyai indeks glisemik rendah (1), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana gel biji chia mempengaruhi gula darah?
gel biji chia mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →