Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri

GI 35 · RendahGL 4 / 100 g6.5/10

GI rendah

35 GI

GL 4 setiap 100 g

Skor Logi 6.5/10

Kandungan lemak tak tepu sihat yang tinggi
Kandungan natrium sederhana

Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).

Dikemas kini 30 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

540

Kalori

13 g

Karbohidrat

15 g

Protein

46 g

Lemak

per 100g

Kalori	540 kcal
Karbohidrat	13 g
Gula (jumlah)	1 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	15 g
Lemak	46 g
Tepu	7 g
Tidak tepu	37 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak tak tepu sihat yang tinggi
Sumber protein tumbuhan
Mengandungi serat
Kandungan natrium sederhana
Kandungan kalori tinggi
Tahap pemprosesan sederhana

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri?

Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.

Adakah Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempengaruhi gula darah?

Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.