Lada isi
GI rendah
GL 2.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Lada isi mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Lada benggala berinti keju biasa (35). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 18 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lada benggala berinti keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lada isi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein
- Kehadiran serat
- Kandungan natrium tinggi
- Gula tambahan
- Kandungan lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lada isi?
Lada isi mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Lada isi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lada isi mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lada benggala berinti keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lada isi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lada benggala berinti keju dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Lada isi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
