Spageti kacang soya dengan sayur dan telur
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Spageti kacang soya dengan sayur dan telur mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 30 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Spageti kacang soya dengan sayur dan telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi beberapa bahan diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Spageti kacang soya dengan sayur dan telur?
Spageti kacang soya dengan sayur dan telur mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Spageti kacang soya dengan sayur dan telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Spageti kacang soya dengan sayur dan telur mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Spageti kacang soya dengan sayur dan telur mempengaruhi gula darah?
Spageti kacang soya dengan sayur dan telur mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Spageti kacang soya dengan sayur dan telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
