spageti bolones
GI sederhana
GL 9 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging
- Beban glisemik sederhana
spageti bolones mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 15 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
spageti bolones ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 2.4 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging
- Menyediakan serat diet
- Sumber vitamin daripada tomato
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi garam dan gula tambahan
- Asas pasta putih diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik spageti bolones?
spageti bolones mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah spageti bolones sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
spageti bolones mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana spageti bolones mempengaruhi gula darah?
spageti bolones mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak spageti bolones dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
