Salad Makaroni
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad Makaroni mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Salad Makaroni berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad Makaroni adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Menyediakan tenaga daripada karbohidrat
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandungi gula tambahan dan bahan diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad Makaroni?
Salad Makaroni mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Salad Makaroni sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad Makaroni mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad Makaroni mempengaruhi gula darah?
Salad Makaroni mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →