bubur jagung
GI tinggi
GL 17 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- indeks dan beban glisemik tinggi
bubur jagung mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 21 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bubur jagung ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (jumlah) | 0.2 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- kandungan natrium sangat rendah
- indeks dan beban glisemik tinggi
- kandungan serat rendah
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bubur jagung?
bubur jagung mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah bubur jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bubur jagung mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana bubur jagung mempengaruhi gula darah?
bubur jagung mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak bubur jagung dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
