Pizza beku
GI tinggi
GL 22 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Indeks glisemik dan beban tinggi
Pizza beku mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti piza Itali biasa (70).
Dikemas kini 29 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 11 setiap 100 g Quinoa has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
Quinoa masak - GL 1 setiap 100 g Cauliflower rice is much lower in carbohydrates and glycemic load, ideal for insulin resistance.
kembang kol cincang halus (nasi kembang kol) - GL 14 setiap 100 g Chickpea pasta provides more fiber and protein, which slows glucose absorption and improves insulin response.
Gnocchi tepung kacang kuda
Bentuk piza Itali
- GI 70 · GL 22 setiap 100 g
piza Itali - GI 60 · GL 18 setiap 100 g vegetarian
Kepingan piza vegetarian - GI 70 · GL 21 setiap 100 g salami
Pizza salami - GI 55 · GL 24 setiap 100 g wholethin crust
Kulit piza bijirin penuh - GI 75 · GL 36 setiap 100 g bianca
Piza putih - GI 70 · GL 38 setiap 100 g thin crust
adunan nipis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pizza beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi beberapa serat
- Indeks glisemik dan beban tinggi
- Produk bijirin yang diproses
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pizza beku?
Pizza beku mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 22 setiap 100 g.
Adakah Pizza beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pizza beku mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Quinoa masak.
Bentuk piza Itali yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk piza Itali dalam pangkalan data ini, Kepingan piza vegetarian mempunyai beban glisemik terendah (18 setiap 100 g).
Semak Pizza beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
