Lempeng piza beku

GI 60 · SederhanaGL 6 / hiris3/10

GI sederhana

60 GI

GL 6 setiap hiris biasa (30 g) · GL 20 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Sumber protein yang baik
Beban glisemik tinggi

Lempeng piza beku mempunyai indeks glisemik 60, lebih rendah daripada satu potong piza biasa (80). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.

Dikemas kini 11 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Asas pizza bunga kobis
GL 3 setiap 100 g Beban glisemik yang jauh lebih rendah dan kurang karbohidrat ditapis berbanding kek tradisional.
zucchini bakar separuh dengan bawang putih, minyak zaitun, dan herba
GL 1 setiap 100 g Ia menghapuskan tepung gandum, secara drastik merendahkan indeks glisemik dan meningkatkan bekalan serat dan vitamin.

Bentuk satu potong piza

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Lempeng piza beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

260

Kalori

33 g

Karbohidrat

11 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	33 g
Gula (jumlah)	4 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	2 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	11 g
Lemak	10 g
Tepu	4.5 g
Tidak tepu	4.5 g
Natrium	650 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Kandungan lemak sederhana
Beban glisemik tinggi
Kandungan karbohidrat diproses yang tinggi
Kandungan natrium yang tinggi

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: susutelursoyaikankacang pokokkacang tanahbijansawisulfitakrustaseamoluskasaderilupin

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Lempeng piza beku?

Lempeng piza beku mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.

Adakah Lempeng piza beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Lempeng piza beku mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.

Bentuk satu potong piza yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Lempeng piza beku mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk satu potong piza dalam pangkalan data ini (20 setiap 100 g).

Semak Lempeng piza beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.