Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Boleh menyebabkan iritasi pada individu sensitif
Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 7.5 g |
| Tidak larut | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Boleh menyebabkan iritasi pada individu sensitif
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon?
Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon mempengaruhi gula darah?
Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
