Biji adas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biji adas mempunyai indeks glisemik 16, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Biji adas berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biji adas adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Indeks glisemik dan beban glisemik yang rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 345 kcal |
| Karbohidrat | 52g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 39.8g |
| Larut | 11.9g |
| Tidak larut | 27.9g |
| Protein | 15.8g |
| Lemak | 14.9g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 14.4g |
| Natrium | 88mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji adas?
Biji adas mempunyai indeks glisemik 16, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Biji adas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji adas mempunyai indeks glisemik rendah (16), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji adas mempengaruhi gula darah?
Biji adas mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →