Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran
GI rendah
GL 4.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.
Dikemas kini 23 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.6 g |
| Semula jadi | 1.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat baik
- Pemprosesan minimum
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi daging merah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran?
Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran mempengaruhi gula darah?
Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
