Acar lobak buatan sendiri
GI rendah
GL 0.8 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Acar lobak buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Lobak merah utuh biasa (15).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169889 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak merah utuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Acar lobak buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 5.2 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk rasa kenyang
- Kandungan natrium yang tinggi
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam air jeruk
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Acar lobak buatan sendiri?
Acar lobak buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 0.8 setiap 100 g.
Adakah Acar lobak buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Acar lobak buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lobak merah utuh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Lobak merah utuh dalam pangkalan data ini, Lobak merah utuh mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak Acar lobak buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
