Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan lemak tertentu
Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Lobak merah utuh biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak merah utuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan lemak tertentu
- Kandungan vitamin C sedikit berkurang akibat proses pemanggangan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini?
Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lobak merah utuh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lobak merah utuh dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Lobak panggang dengan herba dan minyak avokado atau tahini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
