Paprika segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Paprika segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Paprika segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Paprika segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kaya dengan protein
- ✗ Kandungan karbohidrat total sederhana
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 54.7g |
| Gula (jumlah) | 10.3g |
| Semula jadi | 10.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 34.9g |
| Larut | 10.5g |
| Tidak larut | 24.4g |
| Protein | 14.1g |
| Lemak | 12.9g |
| Tepu | 2.1g |
| Tidak tepu | 10.8g |
| Natrium | 68mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Paprika segar?
Paprika segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Paprika segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Paprika segar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Paprika segar mempengaruhi gula darah?
Paprika segar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →