Paprika salai
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kepekatan karbohidrat sederhana
Paprika salai belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 54.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Mengandungi kapsaisin, yang mungkin meningkatkan sensitiviti insulin dan menyokong tahap gula dalam darah yang sihat.
Serbuk lada cayenne - Sumac tanahGL 13 setiap 100 g Memberikan manfaat antioksidan yang ketara dengan profil karbohidrat yang lebih rendah dan tiada kesan terhadap glukosa darah.
Bentuk Paprika segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Paprika salai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 54.7 g |
| Gula (jumlah) | 10.3 g |
| Semula jadi | 10.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 34.9 g |
| Larut | 10.5 g |
| Tidak larut | 24.4 g |
| Protein | 14.1 g |
| Lemak | 12.9 g |
| Tepu | 2.1 g |
| Tidak tepu | 10.8 g |
| Natrium | 68 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kaya dengan antioksidan dan karotenoid
- Sifar gula tambahan
- Kepekatan karbohidrat sederhana
- Potensi berkulat jika disimpan dengan tidak betul
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Paprika salai?
Indeks glisemik bagi Paprika salai belum diukur. Ia mengandungi 54.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Paprika salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Paprika salai belum diukur. Dengan 54.7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Paprika segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Paprika segar dalam pangkalan data ini, Paprika segar mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak Paprika salai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
