Yogurt Fage 0% lemak

GI 35 · RendahGL 1.5 / cawan7/10

GI rendah

35 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glisemik sangat rendah
Kekurangan serat

Yogurt Fage 0% lemak mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Yogurt asli biasa (36). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 10 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Yogurt asli

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Yogurt Fage 0% lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

3.6 g

Karbohidrat

10.3 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	57 kcal
Karbohidrat	3.6 g
Gula (jumlah)	3.6 g
Semula jadi	3.6 g
Ditambah	0 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	10.3 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	36 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik sangat rendah
Kandungan protein tinggi
Tahap lemak rendah
Kekurangan serat
Kekurangan lemak sihat
Kekurangan vitamin dan mineral

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Yogurt Fage 0% lemak?

Yogurt Fage 0% lemak mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Yogurt Fage 0% lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Yogurt Fage 0% lemak mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Yogurt asli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Yogurt Fage 0% lemak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Yogurt asli dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Yogurt Fage 0% lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.