Pasta bakar dengan keju dan tomato
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Beban glisemik tinggi
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta bakar dengan keju dan tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula tambahan yang rendah
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan protein dan serat yang rendah
- Karbohidrat ditapis
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta bakar dengan keju dan tomato?
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah Pasta bakar dengan keju dan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Zucchini spiral.
Bagaimana Pasta bakar dengan keju dan tomato mempengaruhi gula darah?
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Pasta bakar dengan keju dan tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
