Pasta bakar dengan keju dan tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pasta bakar dengan keju dan tomato berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pasta bakar dengan keju dan tomato sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein daripada keju
- ✓ Menyediakan serat diet
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandungi lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta bakar dengan keju dan tomato?
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pasta bakar dengan keju dan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pasta bakar dengan keju dan tomato mempengaruhi gula darah?
Pasta bakar dengan keju dan tomato mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →