perut lembu
GI rendah
GL 0.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 0.2 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium yang agak tinggi
perut lembu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 7 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
perut lembu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan lemak dan kalori rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang agak tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan vitamin dan mineral yang terhad
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik perut lembu?
perut lembu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.2.
Adakah perut lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
perut lembu mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana perut lembu mempengaruhi gula darah?
perut lembu mempunyai beban glisemik 0.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak perut lembu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
