daging merah tanpa lemak
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Tiada serat
daging merah tanpa lemak tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 15 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5.8 setiap 100 g Lentils provide protein with the added benefits of fiber and lower saturated fat, supporting blood sugar balance.
Kacang lentil (dimasak, tanpa garam) - GL 1 setiap 100 g Tofu offers similar protein with less saturated fat and is beneficial for insulin resistance due to its low glycemic impact.
Tauhu biasa - GL 8 setiap 100 g Chickpeas offer protein and fiber, which help stabilize blood sugar better than lean mince.
Kacang kuda rebus
Bentuk Daging lembu cincang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daging merah tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak tepu
- Tiada gula tambahan
- Tiada serat
- Lemak tepu berasaskan haiwan
- Berpotensi diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daging merah tanpa lemak?
daging merah tanpa lemak tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah daging merah tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daging merah tanpa lemak tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak daging merah tanpa lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
