Daging lembu cincang
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kira-kira 27 g protein setiap 100 g yang dimasak
- Berlemak: kira-kira 17 g lemak setiap 100 g yang dimasak (80/20), kira-kira 6.5 g daripadanya adalah lemak tepu
Daging lembu cincang tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI The same ground beef from a leaner cut (93/7): about 9.5 g of fat instead of 17 g and more protein per 100 g cooked.
daging lembu kisar tanpa lemak 93/7 - tiada GI Lean ground turkey works in bolognese, tacos and burgers like beef, with about 27 g of protein and 10 g of fat per 100 g.
Daging ayam belanda kisar tanpa lemak - tiada GI Ground chicken browns and seasons like ground beef, with about 190 kcal and 11 g of fat per 100 g cooked.
isi ayam kisar - Daging soya kisarGL 2 setiap 100 g Soy mince takes the place of ground beef in sauces and fillings, with about 22 g of protein, 4 g of fat and a glycemic load of 2.
Bentuk Daging lembu cincang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daging lembu cincang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 1 burger patty (from 1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 1/2 lb raw | 145 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
272
Kalori
0 g
Karbohidrat
27 g
Protein
17.36 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 272 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Lemak | 17.36 g |
| Tepu | 6.94 g |
| Tidak tepu | 8.68 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
50%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kira-kira 27 g protein setiap 100 g yang dimasak
- Tiada karbohidrat: beban glisemik 0
- Sumber zat besi, zink dan vitamin B12
- Berlemak: kira-kira 17 g lemak setiap 100 g yang dimasak (80/20), kira-kira 6.5 g daripadanya adalah lemak tepu
- Padat tenaga: kira-kira 270 kcal setiap 100 g, kira-kira 230 kcal dalam satu hidangan 3 auns (85 g)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Daging lembu cincang
-
Cottage pie rendah GI dengan kentang Carisma 80 minit · 18 bahan · sederhana -
Ćevapi Rendah GI dengan Ajvar Cepat dan Salad Kobis 30 minit · 11 bahan · lanjutan -
Kålpudding GI Rendah (Kobis dan Daging Bakar Sweden) 50 minit · 9 bahan · sederhana -
Köttbullar Rendah GI dengan Puri Saderi Akar 40 minit · 13 bahan · lanjutan -
Meatloaf penuh sayur yang mesra gula darah 60 minit · 14 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging lembu cincang?
Daging lembu cincang tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Daging lembu cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging lembu cincang tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Daging lembu cincang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
