isi ayam kisar
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi sedikit lemak tepu
isi ayam kisar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 17 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
isi ayam kisar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 cawan | 225 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
143
Kalori
0 g
Karbohidrat
17 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.3 g |
| Tidak tepu | 5.7 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
35%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Rendah karbohidrat dan gula
- Pilihan daging tanpa lemak
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Kandungan serat yang minimum
- Pemprosesan sederhana berbanding potongan daging keseluruhan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik isi ayam kisar?
isi ayam kisar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah isi ayam kisar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
isi ayam kisar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak isi ayam kisar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
