ayam berasaskan tumbuhan
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Diproses secara sederhana
ayam berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada protein kacang pea biasa (15).
Dikemas kini 23 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk protein kacang pea
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ayam berasaskan tumbuhan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 4.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Beban glisemik rendah
- Diproses secara sederhana
- Mengandungi natrium tambahan
- Ketumpatan mikronutrien lebih rendah daripada kekacang keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ayam berasaskan tumbuhan?
ayam berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah ayam berasaskan tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ayam berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk protein kacang pea yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk protein kacang pea dalam pangkalan data ini, Isolat protein kacang pis mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak ayam berasaskan tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
